长倒刺就是缺少维生素?原来我们被骗了这么多年

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  不少人会把手指上的有些外观变化,当成身体过高 有些营养素的信号灯。比如,指甲的月牙大小、斑点、竖纹、凹陷,以及甲根部位长倒刺等间题。说到倒刺,那感觉简直我就眉头一皱,事儿不大,但不正确处理语录剐到哪儿却说我针扎般的疼。手欠点儿的人一狠心拔掉它,搞不好能“撕”出一道口子,流血不说,有的是增加皮肤感染的风险,甚至引发甲沟炎等间题。

  对于倒刺的突然出现,并算是生活生活较为流行的说法是“爱长倒刺是过高 复合维生素”,否则指出是过高 复合复合维生素6和复合维生素C。例如 说法科学吗?

  倒刺的突然出现是因皮肤油脂少

  在医学上,倒刺的学叫金“逆剥”,是并算是生活常见的甲周皮肤间题。顾名思义,却说我指甲根部的皮肤,从指尖向指根的方向裂开、剥离,形成翘起的三角形肉刺。

  倒刺是为甚产生的?

  人的皮肤最外层下皮 有一层角质层,也却说我让让当其他同学常说的“死皮”。随便说说是一层死的细胞,却是构成皮肤火山岩石石防御力的第一道屏障。让让当当其他同学知道皮肤上有皮脂腺,它会分泌油脂,覆盖在角质层下皮 ,以减少角质层水分易挥发,起到保湿作用。并能并能 富含 足量水分的角质层,并能跟下方的皮肤细胞紧密贴合。

  然而生活富含 些情况表,如使用肥皂、洗涤剂、碱性物质及擦拭等,有的是去除皮脂,使得角质层原有水分过度易挥发,缺水干燥。尤其是北方秋冬季节气候干燥,更会加快皮肤水分易挥发。不可能 加进去去进去外力逆向摩擦的诱因,如洗衣服、打球、赤手劳动等,必然容易突然出现皮肤角质层的断裂和剥离,继而产生倒刺。

  那为哪些倒刺容易突然出现在指甲根部,而全部有的是手指上的有些部位呢?这跟甲根随近皮肤的特殊性有关。这主次皮肤没法毛囊和汗腺,好处是这里永远回会长痘,坏处是这里的角质层易变得干燥。否则,这里的皮肤相对于手指握持面的皮肤更为纤薄、张力也较大,面对外力摩擦时,角质层更容易断裂。

  倒刺和过高 复合维生素无关

  复合维生素是人体必需的七种营养素之一,有些复合维生素的确与皮肤健康有关,但与倒刺的突然出现没法关系。

  复合复合维生素6

  复合复合维生素6过高 时可愿因 皮脂腺分布较多的地方,如头皮、面部、胸部和身体有些皮肤褶皱部位,突然出现脂溢性皮炎。但容易长倒刺的甲根部位,并没法皮脂腺分布。

  复合维生素C

  复合维生素C对皮肤起到的作用除了抑制黑色素产生和抗氧化外,还能不利于皮肤胶原蛋白合成。胶原蛋白是构成真皮组织的主要成分,过高 时可愿因 皮肤突然出现皱纹,皮肤受伤回会是我容易愈合复原。但长倒刺是不可能 角质层干燥和摩擦断裂,不涉及更角度真皮组织胶原蛋白合成的间题。

  复合复合维生素

  复合复合维生素能维持上皮组织正常生长与分化,过高 有的是愿因 皮脂腺及汗腺角化、增生。皮脂能并能 正常分泌,会使皮肤干燥,毛囊随近角化过度有的是指在毛囊丘疹与毛发脱落,即常说的“鸡皮肤”。然而,同样不可能 甲根部位没法皮脂腺分布,复合复合维生素的过高 与长倒刺也没法关系。

  复合复合维生素

  复合复合维生素常跟硅油、甘油等搭配外用。其中,硅油和甘油发挥的是保湿、润肤作用,复合复合维生素无论是口服还是外用,对于皮肤主却说我有抗氧化作用,这与复合维生素C的作用例如,其目的也是美嫩嫩的肤,与皮脂和保湿无关。

  洗手后涂抹手霜可改善

  不可能 复合维生素与皮肤健康有些指在关系,有的人随便说说皮肤突然出现了小间题,借机补充点复合维生素总有好处。

  但根据中国营养协会给出的膳食营养素参考摄入量,微量营养素既有推荐摄入量,全部有的是安全上限剂量。不可能 连发病机理都没弄清楚,就盲目补充复合维生素,造成复合维生素错误或过量补充,不仅能并能 帮助改善症状,反倒不可能 增加中毒的风险。

  总之,常长倒刺的真正愿因 是甲根皮肤干燥和物理摩擦愿因 ,通过补充复合维生素来正确处理倒刺并没法科学道理。建议让让当其他同学平常正确处理用清洁剂过度清除皮脂,洗手后或在干燥季节可涂抹护手霜保湿,进行揉搓劳动时最好戴乳胶手套防护。

  (作者:中日友好医院营养科医师 于永超